前列腺增生伴结石，就是人们常说的前列腺增生伴钙化灶。由于有过前列腺炎症患者，在愈后就留下钙化斑，之后形成钙化灶，在临床症状并没有明显症状，出现排尿困难需要及早到医院做检查。那么，前列腺增生伴结石预防保健有哪些呢?

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　　前列腺增生伴结石预防保健

　　(1)不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒，劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作;

　　(2)忌食辛(如：海鲜，特别是虾)辣食物，忌酒(饮酒易引起前列腺病复发)，忌烟;

　　(3)多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除;

　　(4)避免久坐不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿;

　　(5)坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力;

　　(6)少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品(如：蛋黄，乳酪，甜点，金枪鱼，比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病;

　　(7)多食坚果类食物，如核桃，南瓜子等。

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